Отправлено: 11.11.06 02:33. Заголовок: Vote: Физическая форма Нордиш-людей.

Посмотрел на этих ребят... И понял что очень большое количество Северян(особенно молодых) в наши дни как не прискорбно дистрофики. Зачастую очень высокие,но худые как жерди. Одни кости+еще сутулые зачастую. Спасибо Скилдуру за фото,которые сподвигли меня на эту тему. Многие авторы утверждали что Нордиш физически развитые люди. Но соответствия все меньше. Образ Нордида из воина, угрюмого, грозного превращается в длинных костлявых дистрофанов. Я лично за физическое развитие Северной расы. Чтобы ниодин Нордишь не выглядел рядом с чурками хиляком. Еще раз взгляните на фото, к этому должны стремиться Нордиш. Может и женщины по-другому посмотрят? Начать никогда не поздно...

 Отправлено: 11.11.06 02:43. Заголовок: Re:

У обоих этих ребят Кроманьонская состовляющая + возможно стеройды. Но то что культуру тела надо блюсти это точно.

 Отправлено: 11.11.06 02:55. Заголовок: Re:

Skildur пишет:

цитата:

Но то что культуру тела надо блюсти это точно.

Самое главное!
Сейчас много кто не напишет,в 3 ночи многие спят Но надеюсь позже народ поделится своими мнениями.

 Отправлено: 11.11.06 02:59. Заголовок: Re:

Я в детстве хоккеем почти профессионально занимался - такая физическая подготовка. Когда был в пятом классе то ходил на хоккей а все остальные парни были записаны на карате. КОгда они на меня со своими приемами кидались то олетали как от стены - даже смешно было. П потом забросил хоккей и все мышцы сдулись. :(

 Отправлено: 11.11.06 03:01. Заголовок: Re:

Для небольших занятий почти все могут найти время,и сохранят или улучшат свою форму.

 Отправлено: 11.11.06 03:05. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

Для небольших занятий почти все могут найти время,и сохранят или улучшат свою форму.

Ярик, ты прав!

 Отправлено: 11.11.06 03:09. Заголовок: Re:

Надеюсь нас поддержат!

 Отправлено: 11.11.06 03:42. Заголовок: Re:

Что-то циклическое полезно на небольшом пульсе. А вся эта качалка без стероидов мало реальна для большинства. И мало полезна.

 Отправлено: 11.11.06 07:56. Заголовок: Re:

"Нордиш-люди" корявый какой-то термин.

 Отправлено: 11.11.06 08:05. Заголовок: Re:

Я скоро как этот чувак буду

 Отправлено: 11.11.06 12:15. Заголовок: Re:

Ярик, забей – лучше отращивай волосы (и пух вместо щетины). :)))


vallund пишет:

цитата:

А вся эта качалка без стероидов мало реальна для большинства

Она и со стероидами не изменит наследственность обычного человека и не превратит его в гору мускулов.

Voron пишет:

цитата:

Я скоро как этот чувак буду

Какой у тебя объём запястий?

 Отправлено: 11.11.06 12:58. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

и пух вместо щетины

Я бы и рад норм щетину,но в моем возрасте это реально только для хачей.

 Отправлено: 11.11.06 14:06. Заголовок: Re:

Спорт несомненно необходим. И если дамам ради общего развития, то для мужика он нужен вдвойне ради чувства уверенности в себе. Надежность, уверенность - и есть тот стержень который из самца делает мужчину, а вовсе не деньги как в каком-то хачевском анекдоте. Лучше чего-нибудь из единоборств (но не бокс, нафиг мозги отшибать), типа самбо, дзюдо. Начинать чем раньше тем лучше, у меня сейчас времени катастрофически не хватает, хожу раз в неделю не футбол (вообще-то я его не люблю, предполагался волейбол но после ремонта зала заразы разметку волейбольную убрали и крепления сетки), раз в неделю на волейбол в другом зале и раз в неделю в бассейн. Есть возможность позаниматься по системе Кадочникова (типа рукопашка) вот теперь мучаюсь проблемой выбора.

 Отправлено: 11.11.06 14:58. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Она и со стероидами не изменит наследственность обычного человека и не превратит его в гору мускулов.

Наследственность не изменит, но в гору мусколов превратит, если здоровья своего не жалко. Потом как Шварцнегеру новые клапана на сердце м печенку. Лыжи, биатлон - вот настоящие северные виды спорта. И доступные почти для всех.

 Отправлено: 11.11.06 18:13. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

но в гору мусколов превратит

Сказано же было - не превратит. Зачем спорить? У каждого своё строго определённое количество мышечных волокон, своя уникальная нервная система (от её работы зависит то, на сколько эффективно мозг сможет напрячь мышцы и какой будет скорость нервного импульса от мозга к мышцам), своя система пищеварения, своя способность восстанавливаться и т.д. и т.п. Даже крепление пучков мышц к костям у всех разное, а это напрямую определяет степень усилия, которую могут развивать руки-ноги.

Человеку с обычной генетикой - никогда не светит хотя бы приблизиться к Шварценеггеру или Ятсу (такие ребята вообще рождаются раз-два в столетие). Крутых культуристов, имеющих своих спонсоров (которые помогают им не работать вообще, а только тренироваться, спать и питаться), выигрывающих крупные турниры и печатающихся в журналах – в мире всего человек 50 (полсотни на миллиарды населения земли!).

Вы вообще видели культуристов типа Шварценеггера в их 15-17 лет? Да они уже в несовершеннолетнем возрасте были крупнейшими мужиками, у которых просто так мясо росло как на дрожжах в сравнении с обычными людьми.

Плюс они, как правило, все низкорослые – 179 см роста это уже показатель выше среднего для культуриста, специальное освещение, сеточка сосудов, масло на коже и т.д. Вот так их представляют публике.

 Отправлено: 11.11.06 18:22. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Вы вообще видели культуристов типа Шварценеггера в их 15-17 лет?

Шварцнеггер в 15 лет заниматься стал, до этого был тощим слабаком (потому и заниматься стал).

 Отправлено: 11.11.06 18:38. Заголовок: Re:

Т-34 пишет:

цитата:

Шварцнеггер в 15 лет заниматься стал, до этого был тощим слабаком (потому и заниматься стал)

Это легенды для лохов. Погоди, вот если он обнищает как Железный Майк – он ещё начнёт таблеточками от своего имени приторговывать. Типа "съел таблетку - и прибавил килограмм мускулов в неделю".

 Отправлено: 11.11.06 19:19. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Это легенды для лохов.

Он об этом сам и рассказывает во всех интервью.

 Отправлено: 11.11.06 19:45. Заголовок: Re:

http://twoday.tuwien.ac.at/static/thewulf/images/schwarzenegger.jpg
Не знаю как в детстве, а вот как сейчас после операции.

 Отправлено: 11.11.06 19:46. Заголовок: Re:

http://www.funnycoolstuff.com/images/arnold-schwarzenegger.jpg
Все познается в сравнении

 Отправлено: 11.11.06 19:55. Заголовок: Re:

Качаться никому не советую. Особенно молодежи. Посадите сердце. посмотрите во что Арни превращается. Катайтесь на лыжах!

 Отправлено: 11.11.06 20:15. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

http://www.funnycoolstuff.com/images/arnold-schwarzenegger.jpg Все познается в сравнении

А это не фотомонтаж?

 Отправлено: 11.11.06 20:28. Заголовок: Re:

Т-34 пишет:

цитата:

Он об этом сам и рассказывает во всех интервью

Да у всех профессиональных культуристов одинаковые "биографии". ;)))

«В свои 13 лет при росте 172 см я весил всего 54 кг, и я решил во чтобы то ни стало преодолеть свой стыд и доказать окружающим...»
«Я маленький чернокожий парень, ощутивший все прелести расизма в стране неограниченных возможностей, но я достиг величия с помощью Бога»
«Я была нищей и щуплой официанткой, но моя жизнь круто перевернулась, когда я записалась в свой первый провинциальный спортзал...»

Они же никогда не признаются, что культуризм - это «элитарный клуб» примерно пятидесяти генетических мутантов со всего мира. Так будет не интересно. Ещё они никогда не признаются в последствиях принятия допингов, рассчитанных именно под их генофонд (раковые опухоли, психические болезни, суициды и т.д.) – об этом в глянцевых журналах не пишут…

 Отправлено: 11.11.06 21:33. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

«В свои 13 лет при росте 172 см я весил всего 54 кг, и я решил во чтобы то ни стало преодолеть свой стыд и доказать окружающим...»

Т-34 пишет:

цитата:

Шварцнеггер в 15 лет заниматься стал, до этого был тощим слабаком (потому и заниматься стал).

MAG пишет:

цитата:

Человеку с обычной генетикой - никогда не светит хотя бы приблизиться к Шварценеггеру

Вот пример, когда генетически обусловленный грациальный тип может приблизится .... Не знаю как там на счёт анаболиков и др. химии, но по-моему массивный кроманьонид уже по-природе атлетичен и ему легче достичь результатов чем грациальным типам

 Отправлено: 11.11.06 22:11. Заголовок: Re:

Ещё несколько фото нордического латышского качка.

 Отправлено: 11.11.06 22:41. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Какой у тебя объём запястий?

Не знаю, средний, я бы сказал.

Вообще я не согласен с утверждением, что тяж. атлетикой должны заниматься только те у кого генетика хорошая, до определенного уровня раскачаться может любой и вовсе не обязательно выглядеть как шварц. Набрать 20-25 кг всем по силам.

Вот хороший пример чувака раскачавшегося с 60 до 110 (запястья на первых фотках, как видишь - ничего выдающегося)

http://img175.imageshack.us/img175/642/130248hq4.jpg

 Отправлено: 11.11.06 22:44. Заголовок: Re:

Skalagrim нет,ты не прав. При Сталине бодибилдинг был не в моде. Маг наверно очень много про это знает. Наверно в РГУФКЕ работает профессором. Все что он наговорил на деле херня полная. Полнейшая. Такой бред еще придумать надо. Накачаться может любой(кроме инвалидов) а то насколько определяется только желанием,временем и в последнюю очередь деньгами. Не гони Маг

 Отправлено: 11.11.06 22:47. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

Вообще я не согласен с утверждением, что тяж. атлетикой должны заниматься только те у кого генетика хорошая, до определенного уровня раскачаться может любой и вовсе не обязательно выглядеть как шварц.

+1. Магу просто поспорить охота. Если бы в теме я написал что спортом заниматься не надо,он бы усрался но стал бы доказывать что это архинеобходимо. Если сказать нечего не флуди в теме, мистер совок.

 Отправлено: 11.11.06 23:19. Заголовок: Re:

Skalagrim пишет:

цитата:

Вот пример, когда генетически обусловленный грациальный тип может приблизится

Это как сказать... В свои 20 лет Шварценеггер стал самым молодым в истории "Мистером Вселенная", в 23 года он выиграл самый престижный титул в мире бодибилдинга "Мистер Олимпия" (в тот же год выиграл "Мистер Вселенная", "Мистер Мир среди профи"). Рельефы и объёмы в те годы у него были гораздо внушительнее, чем у этого культуриста, которому на фото около 30 или уже за 30.

Skalagrim пишет:

цитата:

Не знаю как там на счёт анаболиков и др. химии

Различные препараты (многие из которых - то разрешаются, то объявляются запрещёнными) принимает любой спортсмен, часть из них как раз необходима для предотвращения преждевременного износа организма. Стероиды принимает любой культурист - Шварценеггер начал их принимать в 13 лет (со слов его товарища Рика Уэйна, в прошлом культуриста, впоследствии освещавшего карьеру Арнольда).

Skalagrim пишет:

цитата:

массивный кроманьонид уже по-природе атлетичен и ему легче достичь результатов чем грациальным типам

Что вообще за "кроманьонид" и "грациальные типы"? Негры могут быть "кроманьонидами" или "грациальными типами"?

Я телосложение оцениваю универсально для всех рас (по теории Уильяма Х. Шелдона):

- Мезоморф. Отличается мускулатурой, которая от природы (без тренировок) сильна и заметна, с почти полным отсутствием жира. Туловище крепкое. Кости толстые, мышцы объемные. Люди с таким телосложением больше всего способны к успехам в бодибилдинге. Насколько красивыми будут мышцы - это другой вопрос, но потенциал для роста и силы огромен. Бывают эктоморфные мезоморфы и эндоморфные мезоморфы, поэтому не все люди с преобладанием мезоморфного компонента могут нарастить одинаково крупные мышцы. Но у всех них потенциал к наращиванию мышц гораздо больше, чем у всех остальных.

- Эндоморф. Тело округлое и мягкое, много жира. Такие люди обычно не любят заниматься спортом. В эндоморфах, которые хотят изменить строение своего тела, есть что-то от неэндоморфных типов. Но даже они с трудом добиваются результатов в культуризме, хотя "классическим" эктоморфам приходится не в пример тяжелее. Впрочем, любому бодибилдеру-эндоморфу сложно добиться атлетических изменений в своем теле. Ведь сначала надо избавиться от лишнего жира, а это весьма не просто.

- Эктоморф. Худощавое тело и длинные кости, хрупкое сложение, мало жира и тощие мускулы. Ярко выраженный эктоморф меньше всего предрасположен к бодибилдингу. Типичных эктоморфов в спортзалах немного, хотя попадаются и такие. Как правило, у эктоморфов, которые пытаются изменить себя с помощью культуризма, есть черты, присущие другим типам; они-то и дают им возможность "качать массу" быстрее, чем это делают ярко выраженные эктоморфы.

Разумеется это не всё в оценке генетической одарённости. Помимо этого есть такие факторы как: точка прикрепления мышцы, нервно-мышечная эффективность, длина брюшка мышцы, тип и количество мышечных волокон, эффективность пищеварительной системы, индивидуальная способность к восстановлению и проведению длительных тренировок.

 Отправлено: 11.11.06 23:35. Заголовок: Re:

Voron пишет:

цитата:

Не знаю, средний, я бы сказал

Сколько в сантиметрах?

Voron пишет:

цитата:

Вообще я не согласен с утверждением, что тяж. атлетикой должны заниматься только те у кого генетика хорошая, до определенного уровня раскачаться может любой и вовсе не обязательно выглядеть как шварц. Набрать 20-25 кг всем по силам

Безусловно, всё так. Я просто о том, что чудес не бывает - и нужно быть реалистом.

Skalagrim пишет:

цитата:

Ещё несколько фото нордического латышского качка

Как его зовут по-русски? И кто родители?

 Отправлено: 11.11.06 23:46. Заголовок: Re:

Очень странно, что северные народы худощавы...У меня и дед и отец из севера Лен. области - так у обоих очень тонкое запястье (у меня тоже естественно). Хоть оба блондины. Если сравнивать с медведями, то белые северные медведи имеют гораздо более крупный костяк чем бурые. Бывали случаи, что вылавливались медведи весом до 1, 5 тонн. У бурых же и гризли самое большое 800-900 килограмм. Чтобы быть "северным качком" надо родиться балтидом.

 Отправлено: 11.11.06 23:53. Заголовок: Re:

Arlasso

Хорошо, что про медведей вспомнил.
У нас тут рядом, в Радужном, бурый медведь (около 1000 кг) человека загрыз. Принесу с работы фотографии трагедии – обязательно выложу. 16 лучших снайперов округа за ним охотились!

 Отправлено: 12.11.06 00:09. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

в Радужном

Это где,всмысле какая область,где медведи есть?

 Отправлено: 12.11.06 00:31. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Как его зовут по-русски? И кто родители?

http://www.gymlacplesis.lv/lapa/cv.htm

Родители латыши. Родом из маленького латвийского городка Аизпуте http://www.aizpute.lv . 98% населения городка и округи - латыши. Зовут Марис Швейдукс. Фамилия куршская, распространённая в тех местах.

 Отправлено: 12.11.06 00:32. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

Это где,всмысле какая область,где медведи есть?

Они есть везде, где есть достаточный лес или тайга. Тюменская область (особенно Западная Сибирь - ХМАО и ЯМАЛ), Башкирия, частично Ивановская область и т.д.

Радужный находится на севере Тюменской области.

 Отправлено: 12.11.06 00:40. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

При Сталине бодибилдинг был не в моде.

В те годы бодибилдинг не был модным вообще в мире.
А спорт при Сталине был очень моден, посмотри хотя бы на парады того времени.
Ну и накачанные парни тоже спросом пользовались:

 Отправлено: 12.11.06 00:44. Заголовок: Re:

Skalagrim пишет:

цитата:

Марис Швейдукс

Может, отыщешь такого же украинца и устроишь одному дяденьке несварение желудка???

 Отправлено: 12.11.06 00:52. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Может, отыщешь такого же украинца и устроишь одному дяденьке несварение желудка???

Я уже писал, что удивлён от куда все находят такие украинские рожи. Я когда служил в СА у нас в батарее украинцы в основном были балтиды, балтидо-нордиды, один - норик. У всех светлая пигментация; в основном русые волосы, у двух светлые, а один вообще белобрысый, у одного чёрные, но глаза голубые и морда кроманьонская. Даже крымский татарин был рыжим нориком, а ужгородский венгр - нордидом.

 Отправлено: 12.11.06 00:54. Заголовок: Re:

Т-34 пишет:

цитата:

Ну и накачанные парни тоже спросом пользовались

Спорт считался хорошим делом вроде как? Для всех или для избранных?
MAG пишет:

цитата:

Радужный находится на севере Тюменской области.

У нас в МО их нету

 Отправлено: 12.11.06 00:59. Заголовок: Re:

Т-34 пишет:

цитата:

В те годы бодибилдинг не был модным вообще в мире

Культуризм в Советские времена не проходил по идеологическим причинам. Нужны были воины и трудящиеся, а не позёры перед зеркалом – из-за спортивного режима фактически освобождённые от любого вида работ и службы. Штанга, гири, бокс – это ради бога, но только не буржуазный культуризм.
В принципе это был перегиб, так как культуризм наиболее подходит для спортсменов всех видов соревнований – уже завершивших основную карьеру, но решивших поддерживать физическую форму.
(90% профессиональных культуристов – это также бывшие штангисты, борцы, баскетболисты и т.д.)

 Отправлено: 12.11.06 01:01. Заголовок: Re:

Моё мнение: физкультура лечит, спорт калечит. Согласен с тем, кто сказал, что лыжи хорошо. Добавлю ещё бег, плавание, велосипед. Железо в меру и не надо зацикливаться на форме, лучше поверлифтинг. Спортивные игры для поддержания формы тоже хорошо. Сам в детстве занимался спортивной гимнастикой, потом дзюдо, самбо. Теперь .... запустил всё :(

 Отправлено: 12.11.06 01:14. Заголовок: Re:

Skalagrim пишет:

цитата:

велосипед

Увы, из-за постоянной тряски седла - ведёт к импотенции...

Skalagrim пишет:

цитата:

лучше поверлифтинг

Тренировочные веса ещё большие, чем в бодибилдинге.

 Отправлено: 12.11.06 01:27. Заголовок: Re:

Я в хокей когда-то играл.

 Отправлено: 12.11.06 02:45. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Сколько в сантиметрах?

В какой точке запястья мерять? Почти у ладони или выше?

 Отправлено: 12.11.06 12:02. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

- Мезоморф - Эндоморф. - Эктоморф

Кажись ты перепутал определения Мезофорфа и Эндоморфа.
Классический кроманид - Эндоморф
Классический нордид - Эктоморф. Накачаться может, но как Шварц никогда.
MAG пишет:

цитата:

Радужный... особенно Западная Сибирь - ХМАО и ЯМАЛ

Недавно с двумя девчонками из Радужного вместе ехал.
А где ты на Ямале тайгу видел? Сядь на машину и проедь немного севернее. У Когалыма (это ещё ХМАО) уже тундра

 Отправлено: 12.11.06 12:53. Заголовок: Re:

Voron пишет:

цитата:

В какой точке запястья мерять? Почти у ладони или выше?

Запястье – это часть кисти руки между предплечьем и пястью (самая узкая часть руки по-другому). Плотно прижимай портной метр, обхват должен получиться (при среднем росте) примерно от 15 до 20 см.

Schweinsteiger пишет:

цитата:

Кажись ты перепутал определения Мезофорфа и Эндоморфа

Нет, не перепутал.

Мезоморф - широкоплеч, с узкими бёдрами и хорошим рельефом (рост средний, либо ниже среднего, высокие мезоморфы редки).
Эндоморф - жирный, выглядит как типичный лентяй и обжора (иногда только выглядит).
Эктоморф - длинный дистрофик.

Schweinsteiger пишет:

цитата:

А где ты на Ямале тайгу видел? Сядь на машину и проедь немного севернее. У Когалыма (это ещё ХМАО) уже тундра

Речь шла о том, "где медведи водятся" - почти везде, "где есть достаточный лес ИЛИ тайга".

Что касается ЯМАЛА (89) - тайга там тоже есть (окрестности Ноябрьска, районы рядом с Салехардом, Восточно-Таркосалинский участок, и т.д.).

 Отправлено: 12.11.06 14:37. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Эктоморф - длинный дистрофик.

Ну спасибо
MAG пишет:

цитата:

Что касается ЯМАЛА (89) - тайга там тоже есть

Да это я че-то прогнал. Конечно есть. Распределена только неравномерно

 Отправлено: 12.11.06 15:29. Заголовок: Re:

Юкио Мишима

 Отправлено: 12.11.06 15:35. Заголовок: Re:

Чудеса - и Мисиму в нордиши запишем

 Отправлено: 12.11.06 15:41. Заголовок: Re:

Войдат пишет:

цитата:

Чудеса - и Мисиму в нордиши запишем

Он единственный из культуристов у кого сила тела уживается с силой воли.

 Отправлено: 12.11.06 17:47. Заголовок: Re:

Cообщение от MAGa:

*******************************************

Описание нордического телосложения Гюнтером:

цитата:

«Средний рост взрослых мужчин 1,75-1,76 м, нередко он достигает 1,90 м»

цитата:

«Мужчины нордической расы кроме высокого роста отличаются широкими плечами и узкими бедрами»

цитата:

«Стройность мужских бедер подчеркивается очень характерным для нордической расы признаком, т.н. античной тазовой складкой, мышечным утолщением, идущим от спинного хребта через бедро вперед и вниз. Эту расовую особенность любили подчеркивать древнегреческие скульпторы»

цитата:

«По пропорции длины ног ко всей длине тела эта раса занимает как раз среднее положение между коротконогими монголоидами и некоторыми высокорослыми тропическими племенами»

цитата:

«Художнику у людей нордической расы бросается в глаза свобода, присущая каждой части тела, каждому мускулу, будто они подчинятся своим особым законам формообразования при сохранении гармоничного целого»

Ну, и плюс по черепу:

цитата:

«В любом случае долихокефалия нордической расы ближе к мезокефалии, чем ярко выраженная долихокефалия негров или эскимосов»

Такое описание характеризует человека нордической расы скорее как мезоморфа. По росту также совпадение – средний показатель лучшей десятки культуристов тоже остановился примерно на отметке 175 см (Ятс и Шварценеггер при росте свыше 180 см – редкость для бодибилдинга).


P.S.
Александр Фёдоров, Россия:





http://www.ironworld.n9.ru/

 Отправлено: 12.11.06 17:57. Заголовок: Re:

Интересно а какой пульс в состоянии покоя у качков? У лыжников обычно не больше 55. Нередко и 45.

 Отправлено: 12.11.06 19:23. Заголовок: Re:

 Отправлено: 12.11.06 22:13. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

Наследственность не изменит, но в гору мусколов превратит, если здоровья своего не жалко. Потом как Шварцнегеру новые клапана на сердце м печенку. Лыжи, биатлон - вот настоящие северные виды спорта. И доступные почти для всех.

vallund пишет:

цитата:

Качаться никому не советую. Особенно молодежи. Посадите сердце. посмотрите во что Арни превращается. Катайтесь на лыжах!

-насчет здоровья и культуризьма.Ненадо п-ть про Арни. Еслибвы у вас было столько желания как у него выб тоже химию жрали.Если заниматься без химии и правильно составлять режим тренировок -нихрена не будет.А ежели их еще и сочетать с динамическими видами спорта типа лыжи или бег + рукопашечки хотябы чуток-будет все хоккей ниодна афашно-хачевская сука не пересилит.Вся беда в том что в основном упирают в качалово-Теряеться скорость.Блин не поверите буквально два дня назад гонял эту тему у себя в черепухе.Переоценка ценностей в этом вопросе произошла после рождения трерьего ребенка когда нестало возможности творить из себя терминатора.Т.Е. СИЛА+ВЫНОСЛИВОСТЬ+СКОРОСТЬ+ОБЬЕМ. Все эти составляющие реальны только если ты только и делаеш что занимаешся НО!!! Тогда пропадают мозги.А в реальной войне гора мускулов НЕВОЗМРЖНА ибо ГОРА МУСКУЛОВ это ежедневные упорные тренировки при хорошем питании и отдыхе. То что мы видим в скульптурах это ИДЕАЛИЗАЦИЯ (конецно хотелось бы воплотить ее).Скажем так это прошлое БЕЛЫХ ЛЮДЕЙ И ВОЗМОЖНОЕ БУДУЩЕЕ. Мне напр. в свои 40 уже очю сложно без спорт зала обходиться когда практически всю жизнь до этого занимался спортом. Поэтому когда есть время посещаюГЫГЫГЫГЫ-железный зал.+ рукопашка.Рожи закрашу выложу фотки.(если люди не будут против)

 Отправлено: 12.11.06 22:17. Заголовок: Re:

А в общем то ФИЗИЧЕСКИЕ РАЗНОПЛАНОВЫЕ(назовем так) УПРАЖНЕНИЯ НЕОБХОДИМЫ ЧТОБ НЕ ДЕГРАДИРОВАТЬ.Я бы добавил сюда еще и стрельбу.Из лука,арбалета у когоесть возможность и из реального оруджия.-ибо пуля в наше время и есть символ совершенства и регламентации отношений СВОЙ_ЧУЖОЙ!

 Отправлено: 12.11.06 22:48. Заголовок: Re:

Т-34 пишет:

цитата:

Юкио Мишима

-а не Мисима? Уважаемый дядинька.Ктото говорил про А.Г. что он всех в арийцы записывал. Так вот японцы в арийцы не рвались да их и не записывали а по духу того времени оба народа и гансы и японнцы стояли рядом. Возможно в этом суть их противостояни большевистско-жидовской заразе.Ведь не секрет что одна из основных причин начала войны это уничтоженик жидо-власти и ее оплота.Уж звиняйте.

 Отправлено: 13.11.06 00:09. Заголовок: Re:

Гдето вверху про Шварца было та вот его строение досих пор считаеться эталонным в смысле пропорций. в отличии от черных кусков мяса.А ишшо есть Дориан Ятс.Поговариваюь что он из людей.А заодно что скажете про них в смысле антропологии
-Арни

-Ятс

-незнаю
Есть и еще конечно лица.
Лично мое мнениеАрни типичный германец трендер-кромагнид,Ятс типичный англосакс нордид-кромагнид, кого незнаю типичный скандинав как писали трендер.Что скажут знающие лучше меня?

 Отправлено: 13.11.06 00:15. Заголовок: Re:

UNCLE пишет:

цитата:

Т-34 пишет: цитата: Юкио Мишима -а не Мисима?

Какая разница? Всё равно – пидар

 Отправлено: 13.11.06 00:18. Заголовок: Re:

UNCLE пишет:

цитата:

Лично мое мнениеАрни типичный германец трендер-кромагнид

У Арни – заметная примесь альпинида: с такими короткими ногами его фигуру нельзя считать нордически эталонной

 Отправлено: 13.11.06 00:21. Заголовок: Re:

Войдат пишет:

цитата:

с такими короткими ногами

-с чегойто у него короткие ноги?
Войдат пишет:

цитата:

Всё равно – пидар

-свечку держал?

 Отправлено: 13.11.06 00:22. Заголовок: Re:

UNCLE пишет:

цитата:

незнаю

Это Крис Джерико - один из немногих рэстлеров не евреев.

 Отправлено: 13.11.06 01:23. Заголовок: Re:

Дядька правду говоришь!

 Отправлено: 13.11.06 01:24. Заголовок: Re:

UNCLE

Арни - Фалид
Ятс - Динарик \ Норик

 Отправлено: 13.11.06 01:27. Заголовок: Re:

Никол, а что скажет о Джерико?

 Отправлено: 13.11.06 01:39. Заголовок: Re:

Skildur пишет:

цитата:

Никол, а что скажет о Джерико?

Основа - Кроманид + какой-то процент примеси Трендера


[реклама вместо картинки]

 Отправлено: 13.11.06 01:49. Заголовок: Re:

UNCLE пишет:

цитата:

с чегойто у него короткие ноги?

Наследственность

UNCLE пишет:

цитата:

свечку держал?

«Исповедь маски» читал

 Отправлено: 13.11.06 08:34. Заголовок: Re:

MAG пишет:

цитата:

Запястье – это часть кисти руки между предплечьем и пястью (самая узкая часть руки по-другому). Плотно прижимай портной метр, обхват должен получиться (при среднем росте) примерно от 15 до 20 см.

17.8

 Отправлено: 13.11.06 09:23. Заголовок: Re:

Здравы будьте!
Войдат пишет:

цитата:

«Исповедь маски» читал

- да читал.Все дело в том что нынешний взгляд на мужские отношения оч. разниться на отношения мужиков в прошлом особливо всякие там зависимости тива вассал-невассал, ученик-учитель.А в восточной традиции с ее обожествлением учителя черти до чего можно докатиться.Как то на заре перестройки еб...ей один мудак решил и из А.В.Суворова пи...... обозначить Типа а почему это он к солдатам обращался "голубчик","соколики", "милки" ну итд.Правда эта тема непрошла и оч. быстро заглохла. Блин яб таких уродов на кол на тупой сажал.
А с Мисимой -не держал я свечку а то что обозначено в его трактовании Хикагурэ и др. литературе...Ну не знаю оч. много ведь еще от переводчика зависит.
Nicola_Canadian пишет:

цитата:

Арни - Фалид Ятс - Динарик \ Норик

-благодарю-понял
Ярик пишет:

цитата:

Дядька правду говоришь!

-эт.вопрос али констатация и по поводу чего!?

 Отправлено: 13.11.06 09:26. Заголовок: Re:

А дайте мне ишшо проголосовать что физуха НЕОБХОДИМА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!814!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 13.11.06 09:38. Заголовок: Re:

UNCLE пишет:

цитата:

!!!!!!!814!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

!!!!!!!!793!!!!!!!!

 Отправлено: 13.11.06 11:17. Заголовок: Re:

Skildur пишет:

цитата:

!!!!!!!!793!!!!!!!!

-!!!!!!!!!!!!!!!888!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 13.11.06 20:43. Заголовок: Re:

Обычно качки жалуются. Типа пробежал 500м пульс 170, встал, задыхаюсь. Или, например, что у них проблемы с суставами и пр. Спорт он же для жизни, а не чтобы куском мяса стать.

 Отправлено: 13.11.06 21:52. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

Лыжи, биатлон - вот настоящие северные виды спорта. И доступные почти для всех.

В лыжах на асфальте много не набегаеш, а с винтовкой-до первого мента. Извините что учу жизни: С 6-ти лет занятия самбо + дома с папой отработка ударов руками и ногами и защита от них, лет с 12-13 на рукопашку(только не так, чтоб занятия проводились по принципу "лишь бы деньги несли"), лет с 16 а лучше с 18 немного кач, немного, потому, что большой быстрым не бывает, а мишень он замечательная. И ОБЯЗАТЕЛЬНО ОГНЕВАЯ ПОДГОТОВКА!!! А если в армию (в нормальные войска) то вот вам, пожалуста реальный белый нардический\балтийский воин

 Отправлено: 13.11.06 22:12. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

Обычно качки жалуются. Типа пробежал 500м пульс 170, встал, задыхаюсь

-ненадо ляля дорогой друг.Был такой армян штангист Варданян он 100 метровку бегал в районе 11 секунд. А качки и не предназначены для бега на средние и длинные дистанции. Ну вот напр. чел бегает 1000 метров на уровне КМС а сколь он поднимет? О! Тото и оно! А другой могет зубами тягач седельный с места сдвинуть. Ну что сравнивать несравнимое. Блин с дурито можно и хрен сломать ежели без головы к занятиям подходить. спорт- он для результатов а физкультура для здоровья.

 Отправлено: 13.11.06 22:59. Заголовок: Re:

Я вот смотрю и не верю своим глазам. Это я про Марию Шарапову (её как пример восточного нордика ставят на nordish.net)
По виду она - здоровая кобыла. Рост 188 см, а вес 59 кг., т.е дифицит веса явный

 Отправлено: 13.11.06 23:17. Заголовок: Re:

Schweinsteiger пишет:

цитата:

По виду она - здоровая кобыла. Рост 188 см, а вес 59 кг., т.е дифицит веса явный

Наверно косточки тонкие

 Отправлено: 13.11.06 23:58. Заголовок: Re:

Войдат пишет:

цитата:

-ненадо ляля дорогой друг.Был такой армян штангист Варданян он 100 метровку бегал в районе 11 секунд. А качки и не предназначены для бега на средние и длинные дистанции. Ну вот напр. чел бегает 1000 метров на уровне КМС а сколь он поднимет? О! Тото и оно! А другой могет зубами тягач седельный с места сдвинуть. Ну что сравнивать несравнимое. Блин с дурито можно и хрен сломать ежели без головы к занятиям подходить. спорт- он для результатов а физкультура для здоровья.

Да стометровку может и пробежит, но потом уже плохо будет. Не думаю, что качок пробежит 1000 на уровне кмс. Есть конечно всякое 10 борье, но что-то там весьма умеренные качки бывают и если что-то они показывают, то не в беге.

 Отправлено: 14.11.06 00:05. Заголовок: Re:

Жихарь пишет:

цитата:

В лыжах на асфальте много не набегаеш, а с винтовкой-до первого мента. Извините что учу жизни: С 6-ти лет занятия самбо + дома с папой отработка ударов руками и ногами и защита от них, лет с 12-13 на рукопашку(только не так, чтоб занятия проводились по принципу "лишь бы деньги несли"), лет с 16 а лучше с 18 немного кач, немного, потому, что большой быстрым не бывает, а мишень он замечательная. И ОБЯЗАТЕЛЬНО ОГНЕВАЯ ПОДГОТОВКА!!! А если в армию (в нормальные войска) то вот вам, пожалуста реальный белый нардический\балтийский воин

Есть лыжероллеры. Силовую тоже надо делать в этом я согласен с вами, но не только ее. И не раскачиваться до состаяния куска мяса. А от обилия анаболических мышц не координации, не резкости не прибавится.

 Отправлено: 14.11.06 00:24. Заголовок: Re:

Никто про горы мяса и не говорил... Я говорил про хорошую физическую форму и просто накачанность. Она никому не повредит.

 Отправлено: 14.11.06 00:48. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

Никто про горы мяса и не говорил... Я говорил про хорошую физическую форму и просто накачанность. Она никому не повредит.

На фотках же горы мяса. И как вы от чурок будете защищаться? Покажите им свой гигантский бицепс? И они разбегуться по углам..

 Отправлено: 14.11.06 01:49. Заголовок: Re:

На вотках пример. Разве я написал что все должны быть такие же??? А защищаться от чурок по твоему надо будучи дистрофиками? Хорошо из Германии пи..деть

 Отправлено: 14.11.06 13:22. Заголовок: Re:

В Германии чурок еще больше, чем в России. Вот недавно случилась здесь махалово на дискотеке. Стою с девушкой, вдруг к нам подваливает чуркан, задохлый такой, как потом выяснилось мекс. Начинает к ней типо подваливать. Как будто меня и нет. Ну я недолго думая ему раз по роже. Убегает. Возвращается с такой горкой мяса как на фотке. Роста небольшого, но меня раза в три шире. Но я конечно жить еще хочу, маневрирую по танцполу, стараюсь чтобы они друг другу мешали. Но в тот вечер уже сильно расслабился, координация, конечно. не на высоте. Хорошо, это качок не чем не занимался. Какие-то толчковые удары непонятные. Секунд 30 я от ребят побегал, отделался легким испугом и порванной рубашкой. А потом братва проснулась. И загасила качка подручными средствами, табуретками барными.. А щуплый мекс убежал. Вот и не знаю что лучше. Быстро бегать или качаться.
А ты откуда сам-то?

 Отправлено: 14.11.06 17:04. Заголовок: Re:

из Москвы. vallund пишет:

цитата:

Вот и не знаю что лучше. Быстро бегать или качаться.

Лучше иметь физподготовку,быть и подкачанным и бегать быстро. Я еще раз повторюсь,речь была про физическое развитие а не про горы мяса. vallund пишет:

цитата:

Хорошо из Германии пи..деть

Извини,обидеть не хотел,просто из твоего сообщения можно было понять что физподготовка вообще не нужна

 Отправлено: 14.11.06 18:34. Заголовок: Re:

Мне качки кажутся уродами. Всё должно быть в меру и пропорционально.

 Отправлено: 14.11.06 19:10. Заголовок: Re:

Нужен спорт, бесспорно нужен!
Всегда же притяней смотреть на подтянутую девушку с красивыми ногами и плоским животиком, и на юношу с широки плечами и могучей грудью! Увы, нынче спрот не в моде.

 Отправлено: 14.11.06 22:28. Заголовок: Re:

LIS_ka пишет:

цитата:

подтянутую девушку с красивыми ногами и плоским животиком

Всё-таки современные девушки уж слишком увлекаются всякими диетами. В меру округлый животик – гораздо лучше
И вообще, девушку пару лишних килограммов совсем не портят, скорее наоборот – думаю, большинство мужского населения форума меня поддержит

Девчонки, да плюньте вы на все эти нездоровые «стандарты от Версаче»!

 Отправлено: 14.11.06 22:44. Заголовок: Re:

Войдат пишет:

цитата:

большинство мужского населения форума меня поддержит

В этом поддержу.

 Отправлено: 14.11.06 23:15. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

Вот и не знаю что лучше. Быстро бегать или качаться.

Конечно бегать... Каким бы качком ты ни был, всегда найдеться кто-то мощнее тебя... Поэтому смысл не выдержать удар, а избежать его... Передвигаться постоянно, менять позицию, а не стоять как крутой фанарной столб... Более того держа дистанцию легче избежать удара, чем на близкой дистанции...

 Отправлено: 14.11.06 23:21. Заголовок: Re:

Nicola_Canadian пишет:

цитата:

Поэтому смысл не выдержать удар, а избежать его...

Никола хочет сказать что лучше круто съ..бывать? Nicola_Canadian пишет:

цитата:

Более того держа дистанцию легче избежать удара, чем на близкой дистанции...

Ты хочешь сказать что быстренький дохляк путем тактических уворотов завалит вскачанного чела?
А если ситуация в которой не очень поиграешь в человека-болида? С девушкой например и тд? Походу не все отличают подкачанность от проффесионального культуризма и считают что те кто качаются обязательно здоровые увальни без мозгов? Качаться по разному можно...

 Отправлено: 14.11.06 23:58. Заголовок: Re:

К сожалению, сразу видно, что боьшинство из вас со спортзалом весьма отдалённо знакомы, иначе не говорили бы таких глупостей, ЛЮБОЙ человек может УЛУЧШИТЬ (от генетической предрасположености больше точка старта зависит, а не граница развития) очень сильно своё физическое состояние без применения анаболических стероидов, НО тогда скорость развития будет ИНАЯ не 7-10 кг мышечной массы в год (при идальном режиме тренировок и питании), а 3-5 (при тех же условиях). При неправильном подходе, как в питании, так и в тренировках и режиме всё можно, наоборот, ухудшить, например многие, приходя в спортзал, начинают гнаться за "старшими товарищами" и "брать" веса, до которых им ещё 3-4 года расти, их мышцы "могут", а суставы и связки "не могут", от этого много проблем, люди упираются в "веса", а не методики, не могут прогрессировать, потому как не знают правильных МЕТОДИК, очень многие не правильно питаются итд. Долго рассказывать, но если интересно расскажу (так сложилось, что я много чего про это знаю, так как занимаюсь спортом с 5 лет).
Про генетические расположености, безусловно, многое зависти от этого но не всё, тут скорее "структурный" результат иной будет. Чем толще изначально сухожилья, там больше мышечных волокон в них приходит, количество волокон постоянное и в течении жизни не меняеттся, меняется их объём и "структура", грубо - у вего растёт объём и жёсткость, плюс к тому, вопрос в нервной деятельности, даже с мышцей малого объёма можно очень большие веса РАЗОВО "взять", при условии того, что "сигнал" в соответсвующие группы мышц будет поступать, предположим, сразу на 70 % мышечных волокон, НО чтобы делать это постоянно должен быть ещё готов скелет и сустав ЦНС кардиосистема итд, что почти никогда не встречается у не тренированого организма, не зависимо от генетики, стабильные результаты, ТОЛЬКО в ходе тренировак получают. Вот тут и кроются всякие генетичесике "засады", у одного возможность "стартануть" с одной ступеньки у другого с другой, более низкой и догонять сложно, один и суставы и связки и мышцы имеет УЖЕ предрасположение, а другому, надо всё это НАРАБАТЫВАТЬ, что возможно, но долго многие и бросаю, считая, что им "не дано", а они просто "далеко" от результата.
Собственно по теме, "северные" люди ОБЯЗАНЫ заниматься спортом, потому как живут, сейчас, в ИСКУССТВЕННЫХ условиях и к жизни в своей ЕСТЕСТВЕННОЙ среде НЕ готовы, а должны бы, потому как быть готовыми выживанию вне условий цивилизации - наш долг пред потомками (кто его знает, что будет за поворотом истории) прививать им это желание и готовить для них "точку старта" в развитии как можно выше, чтобы ЕСТЕСТВЕННЫЙ отбор их не вычеркнул из ЕСТЕСТВЕННЫХ условий обитания.

 Отправлено: 15.11.06 00:08. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

Ты хочешь сказать что быстренький дохляк путем тактических уворотов завалит вскачанного чела? А если ситуация в которой не очень поиграешь в человека-болида? С девушкой например и тд? Походу не все отличают подкачанность от проффесионального культуризма и считают что те кто качаются обязательно здоровые увальни без мозгов? Качаться по разному можно...

Ситуации бывают разные. Опять же, если вы не Коля Валуев, то найдется кто-то кто больше вас и сильнее. Тем более возможное применение подручных предметов, не говоря уже об оружии, что сведет ваше преимущество к минимуму. А качки обычно добродушные увальни.
Почему чурки такие опасные. Они готовы к агрессии. Они организованны. А русские всегда сами за себя.

 Отправлено: 15.11.06 00:08. Заголовок: Re:

walera пишет:

цитата:

"северные" люди ОБЯЗАНЫ заниматься спортом

Я ждал что кто то хорошо знающий докажет что это могут все...

 Отправлено: 15.11.06 00:12. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

Ситуации бывают разные. Опять же, если вы не Коля Валуев, то найдется кто-то кто больше вас и сильнее. Тем более возможное применение подручных предметов, не говоря уже об оружии, что сведет ваше преимущество к минимуму. А качки обычно добродушные увальни. Почему чурки такие опасные. Они готовы к агрессии. Они организованны. А русские всегда сами за себя.

То есть ты считаешь что спорт нахрен не нужен? Ты уж скажи "да" или "нет" а то все мне рассказываешь про то что бывает и может быть. Я и сам знаю. Но у нас тут вроде как не о том как страшно жить речь идет. Просто скажи "да надо быть подкачанным(для чего,уже 100 раз оговаривалось)" или "нет,мне нравится моё пузо/кости,всегда убежать могу"

 Отправлено: 15.11.06 00:29. Заголовок: Re:

Типа ответ не прост. Каждому свое. Назовите свой рост и вес. Тип телосложения. И можно будет о чем-то судить. Подкаченны вы или перекаченны.
Мои данные. Рост 189, вес 81-83. Телосложение астеническое.
Спорт не ограничивается качалкой.

 Отправлено: 15.11.06 00:34. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

Спорт не ограничивается качалкой.

C самого начала об этом говорят. что такое астеническое телосложение я не знаю. Еще раз,вопрос стоит такой- нужен ли спорт для набирания веса/мышц костлявым,похудения и крепчания полным? Нужен ли он Северянам вообще? Трудно сказать: а) Нужен,не помешает в любом случае. б) в задницу спорт.
З.Ы. в сотый раз говорю ЭТО НЕ ТОЛЬКО КАЧАЛКА!!!

 Отправлено: 15.11.06 00:45. Заголовок: Re:

астеническое-это самое тонкокостное. Спорт нужен. Лыжи, плавание, велосипед, бег. Всем. Остальное по желанию. Качалку в задницу.

 Отправлено: 15.11.06 00:48. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

Спорт нужен. Лыжи, плавание, велосипед, бег. Всем.

Ну вот Это главное! Я не имел ввиду только качалку :) Значит ты все же за

 Отправлено: 15.11.06 00:55. Заголовок: Re:

Jut!

 Отправлено: 15.11.06 10:29. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

Ты хочешь сказать что быстренький дохляк путем тактических уворотов завалит вскачанного чела? А если ситуация в которой не очень поиграешь в человека-болида? С девушкой например и тд? Походу не все отличают подкачанность от проффесионального культуризма и считают что те кто качаются обязательно здоровые увальни без мозгов? Качаться по разному можно...

Конечно завалит... У качка что все накачено??? Что прямо все все ??? И глазами штанги поднимает и на яицах отжимаеться... Не отжимаеться??? Ну так и бей его либо в глаз, либо по колену, либо просто по яицам... И он уже не встанет... Главное не стоять столбом принимая чужие удары...

Be water, my friend, be water - Брюс Ли...

 Отправлено: 15.11.06 10:36. Заголовок: Re:

Никола считает что хорошая физическая форма не нужна? А бить как ты будешь если тебя ветром сдувает/яиц за пузом не видно. Такой много не набьет... Чтобы уворачиваться и бить чувствительно для качка надо и самому быть не толстяком/дохляком.

 Отправлено: 15.11.06 10:45. Заголовок: Re:

Ярик пишет:

цитата:

Никола считает что хорошая физическая форма не нужна? А бить как ты будешь если тебя ветром сдувает/яиц за пузом не видно. Такой много не набьет... Чтобы уворачиваться и бить чувствительно для качка надо и самому быть не толстяком/дохляком.

Кто сказал что физическая форма не нужна???
Держи себя в форме, но качком то зачем быть???

Угловатый неповоротливый Шкафоид представляет больше мешень, чем реальную угрозу...

 Отправлено: 15.11.06 11:04. Заголовок: Re:

Думаю самое полезное и доступное это занятия ОФП. Штанги не люблю.
Бег по по горкам в спокойном темпе, после бега разминка и ускорения. Турник, на котором можно существенно развить руки, пресс и спину, отжимания от пола на кулаках-это разивает грудь и кулаки.

 Отправлено: 15.11.06 11:56. Заголовок: Re:

Конституционные типы сложения по Шелдону

цитата:

На сегодняшний день, из всего многообразия классификационных типов сложения, наиболее распространенной является система У. Шелдона. Исследовав более 4000 снимков обнаженных студентов колледжа, он отобрал три варианта максимально отличающихся друг на друга сложения. В результате этого отбора возникли так называемые эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный типы сложения. Первый тип, эндоморф, отличался общими округлыми формами тела, мягкостью, очень большим животом, большим количества жира на плечах и бедрах, круглой головой, крупными внутренними органами, вялыми, слабыми руками и ногами, неразвитыми костями и мышцами. Эндоморфы характеризуются как тучные люди, склонные к ожирению. Для второго типа, мезоморфа, были характерны прямоугольные очертания тела, удлиненный торс, широкие плечи и грудная клетка, хорошо развитая мускулатура рук и ног, минимальное количество подкожного жира, массивная голова. Третий тип, эктоморф, имел вытянутое лицо, высокий лоб, тонкие, длинные руки и ноги, короткую верхнюю часть туловища, худую и узкую грудную клетку и живот, неразвитую мускулатуру, почти полное отсутствие подкожного жирового слоя, хорошо развитую нервную систему.

 Отправлено: 15.11.06 11:58. Заголовок: Re:

О! Раз есть знающие люди. Собираюсь посещать бассейн.
Тип сложения средний между мезо- и эктоморфом. Можно ли в бассейне набрать мышечной массы? Качаться не хочу, но если надо буду сочетать. Много массы тоже не надо. Идеал - стройный и сильный.

 Отправлено: 15.11.06 12:20. Заголовок: Re:

Schweinsteiger пишет:

цитата:

О! Раз есть знающие люди. Собираюсь посещать бассейн. Тип сложения средний между мезо- и эктоморфом. Можно ли в бассейне набрать мышечной массы? Качаться не хочу, но если надо буду сочетать. Много массы тоже не надо. Идеал - стройный и сильный.

Можно, делайте движения реже и с усилием. Много не наберете, но килограма 2-3 можно, если сейчас ничем не занимаетесь. И следите за пульсом. Первый месяц-полтора, чтобы не превышал 120. Тогда постепенно войдете в форму.

 Отправлено: 15.11.06 14:33. Заголовок: Re:

А ещё носороги занимаются борьбой и боевыми единоборствами гораздо больше, чем бегом и лыжами! Какой боксёр или рукопашник не бегает? Только диванный, который спорт по телевизору любит! И качаться надо, но вмеру, нет веса-нет удара, дрищ на одной резкости не вытянет против более крупного противника.

 Отправлено: 15.11.06 14:46. Заголовок: Re:

Schweinsteiger пишет:

цитата:

Можно ли в бассейне набрать мышечной массы?

Если плаванием заниматься с детства, в основном здоровые парни вырастают, а так плавание самый лучший вид спорта для общего развития и укрепления мышц + дыхалка разрабатывается

 Отправлено: 15.11.06 15:31. Заголовок: Re:

walera пишет:

цитата:

К сожалению, сразу видно, что боьшинство из вас со спортзалом весьма отдалённо знакомы

- блин-читайте выше.
vallund пишет:

цитата:

На фотках же горы мяса. И как вы от чурок будете защищаться? Покажите им свой гигантский бицепс? И они разбегуться по углам..

- это напоминает мне спор по поводу цыган на одном форуме. Вам про Фому -вы про Ерему.Я не видел ни одного хача -лыжника а вот боксеры рукопашник штангисты и борцы-есть.
Радует конечно что эти твари тв эти виды еще не добрались, но мы не слабее волей и силой этим уродам а отдаем им все без боя.
Я ЗА!!!!!!!!!! Я ЗА!!!!!!!! Сколько раз еще повторить что НУЖНО ГОРМРОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ.Это напоминает анекдот про ежа. Идет еж по лесу-пыхтит " Ясильный, я ужасно сильный" Идет медведь-ты чего еж пыхтиш? Еж ему -Я СИЛЬНЫЙ! Медведбь ему пенделя свесил-еж улетел в овраг.Встает-отряхивается. Да Я СИЛЬНЫЙ-НО ЛЕГКИЙ!
LIS_ka пишет:

цитата:

Всегда же притяней смотреть на подтянутую девушку с красивыми ногами и плоским животиком, и на юношу с широки плечами и могучей грудью! Увы, нынче спрот не в моде.

- в том то и беда нашей расы что не в моде. Ща в моде клубы ночные.Приветствую тебя поляница!
UNCLE пишет:

цитата:

А в общем то ФИЗИЧЕСКИЕ РАЗНОПЛАНОВЫЕ(назовем так) УПРАЖНЕНИЯ НЕОБХОДИМЫ ЧТОБ НЕ ДЕГРАДИРОВАТЬ.Я бы добавил сюда еще и стрельбу.Из лука,арбалета у когоесть возможность и из реального оруджия.-ибо пуля в наше время и есть символ совершенства и регламентации отношений СВОЙ_ЧУЖОЙ!

 Отправлено: 15.11.06 16:52. Заголовок: Re:

UNCLE пишет:

цитата:

Я не видел ни одного хача -лыжника а вот боксеры рукопашник штангисты и борцы-есть.

Есть биатлонист Пуаре. Француз, но выглядет как твой хач. А вот в плавании я не одного негра не видел. Может кто-то объяснит, почему они не плавают?
UNCLE пишет:

цитата:

Радует конечно что эти твари тв эти виды еще не добрались, но мы не слабее волей и силой этим уродам а отдаем им все без боя.

Хачи выигрывают не за счет голой силы, а засчет организации: клановой и семейной. Организация-это сила. А один русский, даже если супер боксер-тяжеловес ничего с ними не сделает, 30 чичей способны контролировать маленький город. Что мы уже наблюдаем в Карелии и пр. Если государство, ментовка корумпированы, то все эти самообороны в одиночку бесполезны.

 Отправлено: 15.11.06 16:55. Заголовок: Re:

vallund пишет:

цитата:

А вот в плавании я не одного негра не видел. Может кто-то объяснит, почему они не плавают?

Где-то читал что в "зеленые береты" в США негров не берут под предлогом что они плавать не умеют(или плохо плавают). Но имеются ли под этим реальные основания или просто пытаются сохранить "чистый" силовой инструмент...

 Отправлено: 15.11.06 17:04. Заголовок: Re:

UNCLE пишет:

цитата:

Сколько раз еще повторить что НУЖНО ГОРМРОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ.

Я пишу в основном для начинающих. Да если Вы профессиональный спортсмен, то качайтесь на здоровье. Уже знает свой организм и не навредите. А если молодые задохлые ребята идут в качалку? Там они могут здоровье посадить. Не выносливости нет, сердце не развито. Не думают о будущем. Покачался такой полгода, вто у него перетреннорованность, еще немного - вот у него уже дистрофия седца. Второй жрет анаболики по совету старших товарищей. А что он в 40-50 лет. в лучшем случае, получит большие проблемы со здоровьем, этого он еще не понимает.